Programma’s voor voetballers die gericht willen trainen.

High-performance ontwikkeling

Elite performance program

Voor voetballers die gericht willen werken aan kracht, snelheid, mobiliteit en conditie. We starten met een Performance Analyse en bouwen daarna een trainingsplan dat past bij jouw niveau en sport.

Voor wie:
Voor voetballers die op hoog niveau willen trainen en fysiek sterker willen worden.

Return-to-performance

Return-to-Performance Program

Voor voetballers die na een blessure of periode van uitval weer verantwoord willen opbouwen. De training richt zich op kracht, belastbaarheid, beweging en terugkeer naar prestatieniveau.

Voor wie:
Voor voetballers die weer willen trainen richting hun oude niveau of hoger prestatieniveau.

Kracht en conditie

Strength & Conditioning Program

Voor sporters die sterker, sneller en fitter willen worden met gerichte kracht- en conditietraining. De focus ligt op loopvermogen, explosiviteit, stabiliteit en fysieke opbouw.

Voor wie:
Voor sporters die hun fysieke basis willen versterken en beter belastbaar willen worden.

Jouw traject

Zo start jouw Performance traject

1

Aanmelding

Je vult je sport, niveau en doelen in.

2

Intake

We bespreken je situatie en kijken welk traject past.

3

Performance Analyse

We testen kracht, mobiliteit, beweging en conditie.

4

Training

Je start met een gericht trainingsplan.

5

Herstel

Herstel wordt meegenomen in het trainingsplan.

6

Evaluatie

We meten je voortgang en passen de training aan.

Intake

Klaar om gericht te trainen?

Meld je aan voor een intake en ontdek welk traject past bij jouw niveau en sport.