Elke atleet heeft een ander fysiek niveau. Daarom start elk traject met een Performance Analyse. Bij NUL30ACADEMY testen we kracht, mobiliteit, beweging en conditie voordat het trainingsplan wordt gemaakt.
Wat we testen
Wat we analyseren.
01
Fysieke test
We testen beweging en mobiliteit om aandachtspunten duidelijk te maken.
02
Kracht en explosiviteit
We meten kracht en explosiviteit om je fysieke niveau te bepalen.
03
Belastbaarheid
We kijken hoe je lichaam reageert op training en herstel.
Na de Performance Analyse maken we een plan voor training, herstel en voortgang. We gebruiken de testresultaten om gericht te trainen en bij te sturen waar nodig.
Trainingsbelasting
Training en herstel worden afgestemd op wat de sporter aankan.
Voortgang meten
We meten de voortgang en passen het trainingsplan aan waar nodig.
